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睡眠の目的

睡眠の目的は、心身の休息、記憶の再構成など高次脳機能にも深く関わっているとされる。下垂体前葉は、2時間から3時間の間隔で成長ホルモンを分泌する。放出間隔は睡眠によって変化しないが、放出量は多くなる。したがって、子供の成長や創傷治癒、肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進される。その他、免疫力やストレス物質の除去などがあるが、完全に解明されていない部分も多い。

短期的には睡眠は栄養の摂取よりも重要である。ラットを用いた実験では、完全に睡眠を遮断した場合、約10〜20日で死亡するが、これは食物を与えなかった場合よりも短い。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
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睡眠（すいみん）とは・・・幅広い脊椎動物にみられる、自発的に生じる静的状態である。睡眠中は刺激に対する反応がほとんどなくなり、移動や外界の注視などの様々な活動も低下する。一般的には、閉眼し意味のある精神活動は停止した状態となるが、適切な刺激によって容易に覚醒する。このため睡眠と意識障害とはまったく異なるものである。 またヒトをはじめとする大脳の発達したいくつかの動物では、睡眠中に夢と呼ばれるある種の幻覚を体験することがある。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
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睡眠とは？

『お正月を写そう☆』小春
... 初詣！ 今年は着物をきさせてもらいました(^O^) 姉に着付けてもらったのですが、それはもう、大晦日からの睡眠不足と早起きで、着付けてもらってる間、立ったまま何度も眠りに落ちました… その様子は、縦に置かれた棺桶の蓋が開き ...
健康に暮らしたい ２ （太陽光の恩恵）
... 睡眠薬などで心も体もおかしくなる人のほとんどは 太陽の恩恵の少ない家で生活 されている方です。大宜味村の おばあ たちには毎日浴びる太陽のおかげで、常に体内時計を正常にしているため睡眠薬を必要にしている人はいないのではないかと思います。 ...
そういえば
まだ今年に入ってぬこをうpしていませんね。 とりあえず初ちゃくれですω 「ぬこ」カテゴリの最新記事 もうすぐ親戚が集まる時期だけどお前らどうするの？また引きこもるの？ 睡眠を妨害され 2匹とも これは… ジルグルベル♪
禁煙、動機さえ明確ならイケる…かも。
... その後は当然、習慣になるわけで、別に眠気を 振り払う必要がなくても吸うようになり、かつ、吸っても睡眠に影響がなくなり…（笑 結局、２０歳半ばから、３０歳まで、１０年弱を喫煙者として過ごしました( ´,_ゝ｀) しかし ...
芸術的な飛行時間
... プレゼントでいただくと感激です☆ さて、今回の映画プログラムは私には興味なく、お食事の後は夜中の荷造りでの睡眠不足と、飛行機に乗るまでの疲れがどっと出て、すぐに寝てしまいました。 しばらくして、子供に起こされ・・・それからは眼がぱっちり開き ...
きせかえツール
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初詣の後は焼肉奉行！？
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シールドのリング★
おはようございます★ Ｔａｔｓｕｌａｗです★ 今日はいつもより４０分早く起きて、作業してました♪ 睡眠時間は…４時間(；一_一) でも朝は時間が限られているので、集中できて良いですね！ 写真は、横から見たらシールド型の ...
ネームはじまた
... 十ページの予定だけどちゃんと収められるだろうか・・・？ んで今年の抱負であった「睡眠時間はちゃんと取る」は早くも破られまくってます／(＾o:;.:... いやですね、ちょっとした嬉しいようで甘酸っぱい悩みが出来 ...
足りないよ
睡眠時間が足りない〓 めちゃめちゃ眠い(ρ_-)ノ 早く休み来ないかなぁ(爆) あっ！今日は珍しく座れたぁ〓 今から睡眠時間としまーす。 バーイ(・∀・)ノ
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