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睡眠と文化

睡眠をとる時間や場所は文化によって異なる。多くの文化では睡眠を取る場所（寝室）と時間は決まっている。 現代日本人の場合、電車やバスによる通勤・通学をする者も多いため、これらの交通機関の中で眠る者も多い。高校の生徒や大学の学生の中には、授業中に眠るものもいる。これら、座った状態での眠りは「居眠り」と呼ばれる。夜の睡眠は、伝統的には布団の中でとられるが、これは「寝る」（横になること）とも呼ばれる。風呂の中で居眠りをすることは疲れの現れと一般に考えられている。

平成13年2月に発表されたNHKの調査によると、日本人の平均睡眠時間は平日で7時間26分、土曜日で7時間41分、日曜日で8時間13分であった[1]。

年をとると早寝早起きの習慣が身につくと一般に考えられている。

頭を北に、足を南に配置する形で寝ることは北枕と呼ばれ、避けるべきこととされてきた。釈迦が入滅した際北枕だったといわれているため、死者の極楽往生を願い遺体を安置する際のみ許される。 しかし、頭を北にして眠ることは、地球の磁力線に身体が沿っている、と言う理由で健康にはよいとされ、一部の書籍やテレビ番組で取り上げられている。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
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睡眠（すいみん）とは・・・幅広い脊椎動物にみられる、自発的に生じる静的状態である。睡眠中は刺激に対する反応がほとんどなくなり、移動や外界の注視などの様々な活動も低下する。一般的には、閉眼し意味のある精神活動は停止した状態となるが、適切な刺激によって容易に覚醒する。このため睡眠と意識障害とはまったく異なるものである。 またヒトをはじめとする大脳の発達したいくつかの動物では、睡眠中に夢と呼ばれるある種の幻覚を体験することがある。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
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睡眠とは？

うん。眠れん。
夕方４時ごろに副作用として睡眠作用がある薬を飲んでから５時から１０時まで寝ておりましたため、今はまったく眠くありません。 あー生活習慣が乱れる・・・。 あ〓。経営学史のレポートやんなきゃ。
速報です
... やや睡眠不足気味ですが 時間が取れれば、短時間でいいから 筋トレを行いたいですね。 まだ今年は１回しか筋トレをしていないので 「継続」のためには このあたりが大事なところとなってきそうです。 では、今日も一日よろしくお願いします。 ...
あんぐら×フェスタ part99
... 2009/01/02(金) 02:22:39 ??? ロマンサー > バイオレットフィズでも飲もうかな 柚樹 > 何それ？ ロマンサー > カクテル 睡眠 > 調べてみたら甘そうなカクテルですね 柚樹 > おこちゃまなのでお酒は飲めません(笑 柚樹 > 飲むと眠くなってコテンキューし ...
体の異変？
おはようございます。久々に飲んだ睡眠導入剤のせいなのか、頭がまだボーッとしてます。 それにもまして、右指の感覚がないことに気がつき違和感を覚えています。昨日も水槽の苔を取り除いているときのも、指の感覚が抜けていくように感じたので ...
笑っていいとも 荒川静香
... 一回落ちてからあまり変わってないんですけど、 睡眠時間がちょっと…」 タモリ「ええ」 荒 川「減ってきてから太らなくなりましたね。 ... はい変わってないですね」 タモリ「睡眠時間が減ると痩せるのかな？」 荒 川「…。う〓ん ...
プロローグ
... 私と会っている時間以外は、いつも寝ているんじゃないですか？ 睡眠は大切ですけど、限りある時間も同様に大切なものですよ。そんなことはいいとして、これが今回の任務です」 執事服の彼は手に持った書類ケースの中から数十枚の写真や資料を ...
『まかせておいて！』
... おいしいご飯や,たっぷりの睡眠をとりましょう。自分の時間も大事にして♪ ■カラダ■ 今日のおすすめケアパーツ 『あご〓首まわり』 長時間のパソコン作業で,首がガチガチになってしまった事はありませんか? 両手を背中でつないで、伸ばしましょう。 ...
しーごーと
... そうすれば睡眠時間が１時間伸びて それはそれは週換算とかしたらすごい至福なんだけど ま、いまのところ６時生活をしている。 というのもやはり 寝過ごしへの恐怖ですよね。 うん、考えただけでも恐怖。 ...
睡眠武器＋大剣ってやっぱおもれぇ＋皆にお願い（最後）
... ランス（私）、双剣でした ランスの私は睡眠のフレグランス 双はラファ 大剣は錆びた大剣派生のでっかい包丁みたいなのと 絶対零度だっけ？あれです 作戦は睡眠でざっくり行きましょうなんですが このＰＴ・・・野良だったんだけど良ＰＴと言わざるを得 ...
夢を見る
... 生活のリズムや睡眠の質が変わったということもあって、こちらに来てすぐに、夢の内容が変わったことに気がついた。 まず内容が新しい。どう新しいかというと、いままでにないストーリー展開。 ...
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