ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れ、1900年初頭に考案されました。元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴。ベッドの上でも行えます。
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- イベント
- ... 来週のイベントは 親子ヨガ です 詳しくは10月27日のブログをご覧下さい ご予約にまだ空きがございますので、ご興味のある方はご参加なさって下さい 港区のピラティススタジオＯＰＴＩＭＩＴＳＡはこちらから↓ http://www.optimista.co.jp
- だらだら？(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ『ヨガ』
- ... 幻想的な空間の中でピラティスやヨガのレッスンを行ないます。 ６月１６日（月）？２１日（土） １８：３０？２１：００ 電気を消して地球に優しく、そして感謝の気持ちを・・ 今回のキャンドルナイトのテーマは “未来” だそうです。 ...
- 新宿から２駅
- ... ピラティスのクラスもあります！！ ご予約は03-3358-4760へお電話か メール でお願いいたします。 「ジャイロキネシス」カテゴリの最新記事 新宿から２駅 ジャイロキネシス＠active motion いよいよ明日レギュラーデビュー ジャイロキネシス＠MOVES SAMURAI ...
- セラピストとしてのスタンス
- ... これも少しずつですが引き締まって来たことがうれしくてピラティスは、私の人生においてなくてはならないものになっています。 今日もピラティスのレッスンがあります。 左の股関節辺りがなぜか違和感があるのでみかり先生にご相談したいと思っています。 ...
- [認知整体療法]【腰痛】【ぎっくり腰】朝、起き上がりの腰痛 ...
- ... ピラティス でいうところのコアの インナーマッスル の機能が低下したものと考えられるが、すぐさま弱った筋肉を強化することはできない。 まず、覚えていただくのは「上手な 骨盤 の使い方」であり、動作のたびに起こる感覚防衛反応を極力抑えることである。 ...
- 初めての・・・
- ... 前から予告していた パル カルチャーセンターでの 「ピラティス」 私たち サークルメンバーは２回目（２週目 ... お断りした方もいたとか・・・ 意外や人気ある割に 「ピラティス」 の教室って 他に 無いのかしら？ メンバー９人に ...
- Ｋｏｍａｃｈｉの取材
- ... ｓｔｕｄｉｏ でのレッスンがある今日 ９：００〓マットピラティスクラスで新たな出会いに感謝 １１：００〓ＳＴＥＰのクラスで ... ありのままの自分を出せたと思います 私の思い・・・・ ピラティスやＹＯＧＡを通して 沢山の方々の毎日が ...
- 母とランチ♪
- ... ずいぶん硬いし 曲がっているようで痛かったわ〓 でも三週間ぶりにすっきり〓 これからは少しずつでもピラティスがんばろう！ 久しぶりに会ったおばちゃんに「太ったね〓」って言われたから ダイエットも兼ねて・・・ そんな今日のランチは久しぶりの京丸 ...
- JOCKEYのボディケアウェア
- ... 要はヨガやピラティスなどエクササイズを美しくできる、 ファッショナブルな“ボディケアウェア” なのである。 フレアパンツが部屋着としてもいいし、 スタイルも光沢も美しい 。 ...